Làm nail thường xuyên giúp chị em có một bộ móng tay đẹp, tuy nhiên sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng giòn, dễ gãy. Ngoài ra, còn rất nhiều nguyên nhân khác gây ra tình trạng móng tay bị mỏng, giòn, yếu,... Để khắc phục tình trạng này, lamdepkhongkho.vn sẽ hướng dẫn chị em 8 mẹo dưới đây, cực kì đơn giản và dễ làm theo.
6 LÝ DO LÀM MÓNG TAY CỦA BẠN YẾU, DỄ GÃY
1. Làm nail quá thường xuyên
Trong sơn móng tay thường chứa dung môi, dibutyl phthalate và các loại hóa chất khác khiến cho móng bị giòn, dễ gãy. Do đó bạn nên hạn chế việc sơn móng quá nhiều vì có thể khiến cho móng bị hư tổn. Nếu vì tính chất công việc hoặc sở thích, hoàn cảnh mà phải sơn móng thường xuyên, bạn hãy cố gắng tẩy rửa sau 5 ngày và để móng nghỉ ngơi vài ngày trước khi sơn lại.
Bên cạnh đó, nhiều người có thói quen dùng aceton để tẩy móng tay. Đây là một loại dung dịch có mùi tương tự như cồn, chúng không chỉ tẩy sơn móng mà còn làm bong cả lớp dầu tự nhiên trên đó. Đây cũng là lý do sau khi sơn, móng tay của bạn thường yếu và dễ gãy hơn.
2. Cơ thể bị thiếu sắt
Thiếu máu do thiếu sắt khiến cho lượng tế bào hồng cầu trong máu thấp hơn. Điều này có thể xuất phát từ chế độ dinh dưỡng hoặc tai nạn hay phẫu thuật khiến bạn mất nhiều máu trong thời gian ngắn. Nếu không cung cấp đủ sắt, móng tay dần trở nên giòn và cong giống hình chiếc thìa, rất dễ gãy.
Cung cấp sắt và các khoáng chất đầy đủ giúp khắc phục tình trạng móng dễ gãy
3. Móng tay bị thiếu ẩm hoặc quá ẩm
Thiếu ẩm hoặc quá ẩm đều có thể là nguyên nhân khiến móng tay dễ gãy hơn. Vào mùa thời tiết hanh khô, nếu bạn không thoa kem dưỡng ẩm sẽ khiến móng bị khô, giòn. Ngược lại những người thường xuyên để móng bị ướt do quá trình làm việc sẽ khiến cho móng bị co lại, khô đi. Đặc biệt là lúc tiếp xúc với hóa chất hay những chất tẩy rửa mạnh sẽ làm móng hư tổn, dễ bong tróc.
4. Cơ thể bị thiếu vitamin B
Vitamin B đặc biệt là B7 rất quan trọng đối với sức khỏe của móng và tóc. Cung cấp đủ vitamin cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp móng chắc khỏe hơn, giảm tình trạng móng tay giòn dễ rụng.
Dấu hiệu bạn bị thiếu vitamin B dễ thấy nhất là móng tay thường bị trầy, có sọc trắng. Cách chăm sóc móng tay dễ gãy đơn giản nhất là bổ sung vitamin B thông qua các loại thực phẩm như thịt bò, khoai lang, ngũ cốc hoặc mua thêm viên uống bổ sung.
5. Do tuổi tác và các vấn đề sức khỏe khác
Càng lớn tuổi thì móng và tóc có xu hướng mọc chậm hơn, móng chân bị dày, khô và cứng hơn. Trong khi đó, phần móng tay lại mỏng, dễ gãy hơn so với người trẻ. Đây được xem là quy luật tất yếu mà tất cả mọi người phải trải qua. Việc ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên có thể làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho móng của bạn khỏe mạnh lâu dài hơn.
Nguyên nhân khiến móng dễ bị gãy đôi khi xuất phát từ những lý do bên trong về sức khỏe. Hội chứng Raynaud sẽ khiến cho phần tay và chân không được cung cấp đủ máu, làm móng giòn hơn. Ngoài ra, hormon tuyến giáp thấp hay suy giáp sẽ khiến cho cơ da và móng tay khô hơn.
CÁCH DƯỠNG MÓNG TAY ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ, KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG GÃY MÓNG
1. Ngâm móng tay trong dầu ôliu
Đối với móng tay có biểu hiện mỏng và yếu, bạn nên ngâm trong dầu ôliu nguyên chất từ 10 – 15 phút mỗi ngày, thực hiện liên tục trong 1 tháng, sau đó giảm dần chỉ cần 2 lần/ tuần. Cách này không tốn kém mà giúp móng tay trở nên khỏe mạnh hơn.
2. Sử dụng kem dưỡng móng tay
Sử dụng loại kem chiết xuất từ mật ong và chanh sẽ giúp nuôi dưỡng biểu bì móng tay bị hư tổn. Bạn có thể xoa nhẹ và đều xung quanh móng trước khi đi ngủ và massage nhẹ nhàng.
Bôi kem dưỡng móng hàng ngày
3. Đeo găng tay khi làm việc nhà
Khi nấu ăn, rửa bát, dọn dẹp nhà cửa vườn cây, bạn nên đeo găng tay. Chất tẩy rửa là nguyên nhân gây khô ráp và làm thô sần móng tay. Bên cạnh đó, đất cát, vi khuẩn dễ gây bẩn và làm hư hại móng.
4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho móng tay
Các sản phẩm chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho móng tay với nguồn khoáng sản, protein, chất chống oxy hóa phong phú giúp khôi phục các móng tay bị hư tổn, khô và có dấu hiệu bong, tách. Lớp bảo vệ an toàn này còn giúp móng khỏi các tác nhân hư hại bên ngoài.
5. Bổ sung thực phẩm giàu biotin
Bổ sung nguồn thực phẩm giàu biotin trong chế độ ăn như gan, trứng, gạo nguyên cám, súp lơ, quả bơ… Nguồn chất biotin dồi dào sẽ giúp móng tay khỏe mạnh và ít bị gãy hơn.
6. Đừng dùng móng tay để làm việc nhà
Đôi khi bạn không để ý và thường tiện tay dùng móng để mở lon nước, nhặt rau hay bấm số điện thoại…tất cả điều này lâu dài sẽ gây hại cho móng. Thay vào đó, bạn nên dùng bút hoặc các vật dụng khác thay thế.
7. Cung cấp vitamin hàng ngày
Các loại vitamin là yếu tố cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng khỏe mạnh, sáng bóng. Thiếu vitamin A, vitamin C và canxi có thể gây khô, giòn móng tay. Bổ sung các loại vitamin, thực phẩm giàu protein giúp móng tay của bạn khỏe mạnh hơn.
8. Tránh dùng nhiều dung dịch tẩy, sơn móng
Khi bạn sơn móng tay và muốn thay đổi, nên hạn chế dùng dung dịch tẩy móng. Nếu muốn, bạn chỉ nên dùng 1 – 2 lần/ tháng và tuyệt đối tránh xa các loại tẩy sơn móng chứa acetone, hợp chất gây khô và hư hại với móng tay.
9. Massage móng tay
Massage móng tay giúp kích thích máu lưu thông đến khu vực đó, kích thích móng phát triển và khỏe mạnh hơn. Sau khi rửa sạch tay, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và vùng móng tay.
10. Uống nhiều nước
Nước quan trọng với sức khỏe con người và giúp móng tay tránh khô, duy trì độ ẩm không chỉ cho móng tay mà còn với da, tóc và nhiều bộ phận khác.
