6 loại nước KHÔNG nên uống ngay khi vừa thức dậy

15/08/2017 | 16:56
Bắt đầu ngày mới với một cốc nước rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải bất cứ loại nước nào cũng tốt. 
 
Nước đun sôi để nguội lâu ngày nước đã đun sôi để nguội lâu ngày thì trong nước đó, các chất hữu cơ có chứa nitơ sẽ tiếp tục được chuyển hóa thành nitrit. Khi nước đó được lưu trữ quá lâu không thể tránh khỏi sự nhiễm khuẩn, làm tăng tốc độ phân hủy nitơ hữu cơ.
 
Nước đun sôi để nguội lâu ngày
 
Nước đã đun sôi để nguội lâu ngày thì trong nước đó, các chất hữu cơ có chứa nitơ sẽ tiếp tục được chuyển hóa thành nitrit. Khi nước đó được lưu trữ quá lâu không thể tránh khỏi sự nhiễm khuẩn, làm tăng tốc độ phân hủy nitơ hữu cơ, uống vào có thể gây nhiễm khuẩn. 
 
 
Nước muỗi pha loãng
 
Sáng sớm là thời điểm huyết áp của chúng ta cao hơn mức bình thường. Vì vậy uống nước muối cũng không có lợi cho những người có vấn đề về huyết áp. Nghiên cứu sinh lí cho thấy rằng, cứ qua một giấc ngủ sâu cơ thể chúng ta không uống giọt nước nào nên không có nước cung cấp cho hệ hô hấp, cho hoạt động đổ mồ hôi, và để tạo thành nước tiểu. Chính vì vậy cơ thể chúng ta mất rất nhiều nước. Nếu uống nước muối vào buổi sáng sẽ làm cho miệng bị khô
 
 
Đồ uống có gas
 
Những loại nước có gas đều có chứa cacbonat, chất này sẽ làm cho quá trình đào thải canxi trong máu diễn ra nhanh hơn. Hơn nữa, nó làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra không bình thường, khiến cơ thể mất đi lượng canxi trong máu.
 
 
Sữa tươi
 
Trong sữa bò có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn uống sữa bò vào thời điểm sáng sớm sẽ không tốt. Vì uống sữa bò lúc đang đói làm dạ dày tiêu hóa không kịp, ruột non hấp thu không kịp, không phát huy được giá trị dinh dưỡng, ở một số người còn xảy ra phản ứng không có lợi như đầy hơi, chướng bụng…
 
 
Nước ép trái cây
 
Trong các loại nước ép trái cây như nước cam, nước chanh, nước ép táo... đều chứa hàm lượng axit khá cao, không chỉ gây hại cho dạ dày vào buổi sáng mà còn cản trở quá trình hấp thụ canxi từ bữa sáng.
 
 
Nước có đá
 
Trên thực tế, nhiều người thích uống một ly nước lạnh vào buổi sáng, nhất là vào mùa hè, thế nhưng việc làm này rất phản khoa học dinh dưỡng. Bởi khi mới ngủ dậy, cơ thể vẫn chưa hoạt động bình thường, nước lạnh hay nước đá sẽ gây co mạch máu của niêm mạc dạ dày, ảnh hưởng và kích thích tiêu hóa, tăng tốc nhu động đường ruột, thậm chí gây đau bụng nhẹ, hoặc đau dạ dày hay tiêu chảy. 
 
 

Tin liên quan

Phương pháp làm đẹp da tại nhà không khác gì spa

Phương pháp làm đẹp da tại nhà không khác gì spa (19/06)

5 bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Trung Quốc từ xa xưa

5 bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Trung Quốc từ xa xưa (30/11)

5 việc chị em nhất định phải biết để da luôn đẹp khi giao mùa

5 việc chị em nhất định phải biết để da luôn đẹp khi giao mùa (20/09)

NGUY CƠ HỎNG DA TỪ 3 LOẠI HÌNH LÀM ĐẸP ĐANG SỐT: CẤY PHẤN, TIÊM TRẮNG VÀ LĂN KIM GIÁ RẺ

NGUY CƠ HỎNG DA TỪ 3 LOẠI HÌNH LÀM ĐẸP ĐANG SỐT: CẤY PHẤN, TIÊM TRẮNG VÀ LĂN KIM GIÁ RẺ (24/04)

Nhận diện khuôn mặt của người nghiện đường, sữa hay rượu qua nếp nhăn và mụn

Nhận diện khuôn mặt của người nghiện đường, sữa hay rượu qua nếp nhăn và mụn (28/08)

6 hiểu nhầm thường gặp về dinh dưỡng khiến bạn khó giảm cân

6 hiểu nhầm thường gặp về dinh dưỡng khiến bạn khó giảm cân (23/08)

Hỗ trợ nhanh
1800 545435
0916 561338
Thời gian: 8h00 - 17h00
(Từ thứ 2 đến thứ 7)
Quảng cáo
Quảng cáo